Como combater o mau hálito?

O mau hálito pode atingir qualquer um e suas causas são as mais variadas possíveis: desde o tabagismo, uso excessivo de medicações, alimentos que causam mau odor até uma limpeza de dente desleixada. São mais de 60 causas, sendo que mais de 90% delas tem origem bucal*, sendo apenas o restante destinado a outras causas ocultas.

Segundo os dados da Associação Brasileira de Halitose “pesquisas realizadas revelam que aproximadamente 30% da população sofre com este problema, ou seja, o equivalente a 50 milhões de pessoas.”

Algumas dicas podem minimizar o problema:

- Escovar corretamente os dentes e usar o fio dental;

- Beber muita água, pois a redução da saliva na boca pode levar ao mau cheiro;

- Escove a língua;

- Consuma alimentos “detergentes” como maçã, cenoura e pepino – todos com casca!

- Coma de 3 em 3 horas, em jejum há liberação de compostos à base de enxofre.

Além de todas essas dicas importantes, há quem queira lançar mão de alagumas receitas caseiras como mastigar cravo-da-índia, beber chás com folhas como hortelã e salsinha ... mas lembre-se, faça com moderação.

Se ao seguir as dicas básicas o mau hálito persistir, procure sempre a ajuda de um profissional, no caso, o seu dentista.